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为什么男人怕热女人怕冷 养生各不同

  • 2021-12-05 03:24:58
为什么男人怕热女人怕冷 养生各不同相关图片
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  • 作者/龚蕾 美国教授戴维说,男人身上的肌肉多,吃饭量比女人大,更喜欢吃肉类,活动量大,所以,新陈代谢比较快,因此,体表要比女人温暖一些。 从生理角度,女人对冷比男人更敏感,男人皮肤的温度传感器更迟钝,所以,即使气温很低时,男人身上仍然热乎乎的,而女人身上则是冷冰冰的。 从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷。男人生性阳燥,所以怕热。 从生理角度分析,男人和女人的生殖系统不同,也造成了男人和女人的温度差异。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以,女人更需要温暖的呵护。 (一)男人冷养生 医生建议,男性不要频繁进行热水浴或桑拿。 1、不要长时间骑车或驾车 2、不要经常穿牛仔裤 3、不要不笔记本电脑放在大腿上用 有调查表明,女性通常爱吃素食、吃得少,男性爱吃肉食,吃得多,而且狼吞虎咽。专家建议,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。 4、不生气保持良好心情。 5、坚持锻炼身体。 (二)女人热养生 1、暖脚促睡眠 每天晚上用热水泡脚,能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。 2、暖食养肠胃 少吃寒冷食物,生冷食物。医生建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。 3、暖水防妇科病 做家务最好用温水,洗澡要用热水。 4、暖体护子宫 其实,女人的生殖系统最怕冷。专家建议,在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病,出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋。

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  • 男人属阳。女人属阴,太极八卦阴阳两级相符相成

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